- 12 сентября 2013, четверг
- Санкт-Петербург, Невский проспект, 78
Мастер-класс "Стрессоустойчивость. Практика ресурсных состояний"
Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
На семинаре Вы узнаете об использовании стресса, как мобилизующего фактора, заставляющего предпринимать конструктивные действия, а так же способы саморегуляции в стрессовых ситуациях.
"Поскольку стресс связан с любой деятельностью, избежать его может лишь тот, кто ничего не делает."
Г.Селье
Все понимают, что стресс — это неприятность и с ней надо бороться. Однако стресс — гораздо более широкое явление, чем мы себе это представляем.
Знали ли Вы, что стресс — целесообразная приспособительная реакция, обеспечивающая адаптацию к многообразным меняющимся условиям жизни, поэтому проблема борьбы со стрессом теряет позитивный смысл.
В случае, когда у человека не хватает ресурса адаптироваться к изменениям, возникает дистресс (от англ. distress — горе, несчастье, недомогание, истощение, нужда) — негативное эмоциональное стрессовое реагирование на ситуации. Именно это негативное реагирование и вызываемые им последствия мы обычно имеем в виду, когда говорим стресс.
То есть сам по себе стресс как процесс – необходим и неизбежен, если мы хотим приспособиться к изменениям.
Немного из того, что Вы узнаете в рамках мастер-класса:
- Как использовать стресс на пользу себе и своему здоровью
- Что такое Ресурсное Состояние и в чём его огромный потенциал
- Какие эффективные способы изменения эмоционального состояния можно применять уже сегодня
- В чём отличие активной Саморегуляции от пассивной
- Что позволяет человеку Состояние Спокойной Уверенности и как его может освоить каждый
Мастер-класс ведут:
Борисова Ирина
Психолог-консультант, тренер по методике саморегуляции ДФС, автор и ведущая тренингов, семинаров, мастер-классов по конструктивной психологии.
Сергей Аграновский
— Предприниматель, бизнес-тренер.
— Консультант по вопросам
создания и развития малых бизнес-проектов «с нуля».
— Создатель и ведущий авторских тренинговых программ.
— Психолог, консультант в области личностного развития и в области межличностных отношений.
— Учредитель и ведущий специалист тренинговой компании «В мире "Я"»
Мастер-класс состоится:
2 октября в 19.30 (до 22.00)
По адресу: ВНИМАНИЕ, АДРЕС ИЗМЕНИЛСЯ!
Невский проспект, 90
Регистрация заранее обязательна,
так как количество мест ограничено.
Вы оплачиваете только организационный внос 250 рублей на месте.